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自分で人体実験。

禁煙、塩と玄米と水だけの実験生活の後に自重トレを始めています。

腕立て100回、腹筋500回を毎朝30分以内で行うトレーニング。

プラスして夜8:00から12〜16時間は水分以外口にしない生活をほぼ毎日。

たまに深酒w

既に1ヶ月が過ぎているので、腕立ては3000回、腹筋1万5000回をこなした事になるわけで。

計算してみると凄い回数だ。

実はこれ、カラダを鍛えると言うよりは、自分に負けない精神力を養うために始めました。

外見的には全体的に引き締まり、コアが強化されたことによってさらに姿勢がよくなったかな。

良いこと尽くめなので、しばらくは継続するつもりでいます。

決めたことをやり続ける。こんな単純なことでも今の自分を信じられる。

継続は最強の鍛錬。

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